Попробовать бесплатно

ЖГИ! Вело

Тренировка на велотренажёре

Жги. Вело

Расписание

Уровень:: Любой
Тип:: кардио
Фокус:: ноги, всё тело
Энергия:: Ж: до 800 ккал; М: до 1000 ккал
Оборудование:: велотренажёр
Навык:: выносливость, скорость

Движение и ритм без пауз для максимального тонуса и выносливости. Включает в работу всё тело и разгоняет пульс.

Тренировка по сайклингу средней интенсивности, которая подходит для любого уровня подготовки. Корректируй нагрузку и тренируйся эффективно в своём темпе.

Расписание

Онлайн тренировки

Онлайн тренировки

ноябрь

Утро

Нет тренировок

День

Нет тренировок

Вечер

Нет тренировок

Вас может заинтересовать

ЖГИ! Зумба

Энергичная тренировка, сочетающая элементы аэробики и латиноамериканских танцев. Сжигай калории и разгоняй метаболизм.

ЖГИ! Степ

Степ-платформа, свободные веса и энергичная музыка. Всё, что нужно для высокоэффективной тренировки на стойкость и ловкость.

КАЧАЙ! Всё тело

Силовая тренировка для мужчин и женщин на все группы мышц. Базовые и функциональные упражнения для тонуса и развития тела.

КАЧАЙ! Ягодицы

Тренировка в мини‑группах на ягодицы, которая проходит в отдельной зоне для девушек в тренажёрном зале.

КАЧАЙ! Верх тела

Многоповторная тренировка средней интенсивности на верхнюю часть тела для красивого рельефа мышц спины, груди, рук, плеч.

ЖГИ! Бой

Функциональная кардиотренировка, основанная на комбинациях из боевых искусств. Развивает силу и выносливость, сжигает до 1000 ккал.

ЖГИ! Хиит

Разгоняй метаболизм с комплексной тренировкой на всё тело. Интервалы, силовые и высокая интенсивность: темп, который даёт результат!

ЖГИ! Ягодицы

Тренировка с самым высоким рейтингом в сети! Упражнения со штангой и степ-платформой для упругих и подтянутых ягодиц.

Все программы

К групповым тренировкам

Целый день фитнеса и спа за наш счёт