Специализации
О тренере
Привет! Я Юлия, тренер и фитнес-нутрициолог. Мне важно смотреть на результат комплексно: тренировки, питание и образ жизни должны поддерживать друг друга. Я не заставляю работать через боль и не предлагаю жить на одной гречке. На тренировках мы учимся чувствовать мышцы, правильно дышать и работать с нагрузкой без бессмысленного изнурения. Помогаю выстроить питание, рассчитать рацион и подобрать тренировочный формат даже под плотный график. Моя задача — не только привести вас к цели, но и дать знания, которые останутся с вами дальше и помогут самостоятельно поддерживать результат.