Алёна Байкарова

О тренере

Меня зовут Алёна. Я очень хорошо знаю, как выглядит начало пути, когда даже самый лёгкий вес кажется серьёзной задачей. Когда-то я не могла вести «Качай! Всё тело» даже с серыми дисками и не умела отжиматься. Сейчас спокойно работаю со штангой с синими дисками, а отжиматься научилась буквально на собственных тренировках. Поэтому мне особенно нравится показывать людям, что сила не приходит сразу и это нормально. Я работаю вместе с группой, чувствую ту же нагрузку и могу вовремя поддержать. Если нужно — уменьшаем вес, считаем последние повторы и идём дальше. Сильная форма вполне может сочетаться с женственностью и улыбкой.